Efectos de los estiramientos estáticos regulares en el músculo cuádriceps femoral en personas sanas sobre la fuerza muscular. Caso clínico

Abstract

El objetivo de este caso clínico fue valorar los efectos de un programa de estiramientos estáticos sobre la fuerza muscular del cuádriceps en una persona sana. Fueron un total de ocho sesiones en las que se realizaron dos tipos de estiramientos estáticos en las dos piernas. Antes de la primera sesión se realizó una prueba de salto vertical mediante la prueba de salto de Sargent para evaluar la fuerza y una medición con el goniómetro para evaluar la flexibilidad. El mismo procedimiento se realizó después de la última sesión para comprobar si los estiramientos estáticos habían producido alguna mejoría. Los resultados dieron un aumento tanto en la fuerza como en la flexibilidad del cuádriceps.