Mindfulness en Educación Infantil: una propuesta didáctica

Abstract

Este trabajo pretende una intervención didáctica mediante la puesta en práctica de una Unidad Didáctica en un aula de Educación Infantil de 5 años. El propósito de esta intervención es promover en los niños y niñas actitudes Mindfulness o de atención plena que les lleve a sentirse mejor, a estar más calmados y atentos, a reconocer y gestionar mejor sus emociones, viviendo cada momento de su vida en presente para conseguir un mayor bienestar y felicidad. Para su realización se ha efectuado una aproximación al Mindfulness mediante una revisión de libros y artículos de diferentes autores reconocidos para conocer su significado y las técnicas y los beneficios que este reporta, especialmente en la educación. Se han analizado diferentes programas educativos que se están aplicando en colegios con alumnos y profesores, a fin de que el proyecto que se propone permita su implementación en el centro educativo de manera eficaz y se puedan extraer algunas conclusiones.