Promoción de actividad física saludable entendida como ocio activo

Abstract

Este trabajo, partiendo de un análisis histórico y contemporáneo del ocio, propone un cambio hacia un ocio activo, en el que esté involucrada toda la comunidad educativa y también los padres. Propongo varias sesiones para desarrollar actividades de ocio activo y lo que es más importante, educar para el ocio activo. Porque no debemos olvidar que la escuela debe formar personas integrales y en muchas ocasiones nos olvidamos de formarlos en este aspecto. También considero que los padres juegan un papel esencial para incitar y animar a sus hijos a realizar este tipo de prácticas. Como profesional del ámbito de la educación física, este Trabajo de Fin de Grado pretende dar alternativas al alumnado para practicar actividad física saludable y ocio activo con sus amigos, padres, hermanos... Mediante la práctica de estas actividades fomentamos un estilo de vida saludable para prevenir posibles enfermedades causadas por sedentarismo.