Mindfulness: ¿Mejora la predisposición del alumnado en los inicios de clase?

Abstract

Tras algunas experiencias en el aula, se presenta este trabajo con el objetivo de averiguar la diferencia que existe en la activación del alumnado desde los primeros compases de la mañana a las horas posteriores al recreo, dependiendo de si el día lo comienzan con una activación de concentración de la mente, donde la relajación de cuerpo y mente es lo primordial de forma conjunta, observando el resultado de la ayuda proporcionada al alumnado a llevar un día más activo y concentrado, lo que puede favorecer el aprendizaje del alumnado. Con este propósito, se han diseñado algunos instrumentos (rúbrica y cuestionario evaluativo), para poder medir y evaluar el modo en que la pequeña muestra a la que se ha podido acceder, lleva a cabo la práctica del Mindfulness y si existen cambios en su atención y comportamiento en el aula tras dicha práctica.