El envejecimiento activo: estrategia para una vejez saludable

Abstract

El envejecimiento es un proceso universal que comienza desde el momento en el que nacemos, y no culmina hasta la última etapa del ciclo vital, en la cual comienzan a sucederse cambios, tanto físicos, psíquicos como de tipo social, que afectan al estado anímico de la persona mayor. Con el paso del tiempo, el colectivo de personas mayores ha ido aumentando de forma progresiva con respecto a los otros grupos de edad. Por ello, es importante que desde las instituciones y políticas públicas se desarrollen programas que incluyan actividades con el objetivo de fomentar un envejecimiento activo. La finalidad de estas actividades es conseguir una mejora de las capacidades de las personas mayores y así prevenir situaciones de dependencia. De esta forma podrán mantener su nivel máximo de autonomía durante el mayor tiempo posible, y poder disfrutar de forma participativa en las actividades que les ofrece la sociedad en esta etapa de la vida.