Alteración del sueño como factor de riesgo en el desarrollo de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes. Revisión narrativa

Abstract

Introducción: la obesidad es una enfermedad multifactorial, crónica y compleja que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa corporal. La forma más conocida para evaluar el estado nutricional de la población es el Índice de Masa Corporal que relaciona el peso y la altura del individuo, considerándose sobrepeso cuando es mayor de 25kg/m2 y obesidad cuando alcanza los 30kg/m2. Es un grave problema de salud pública en todo el mundo relacionado con ciertos patrones de vida, aunque también puede tener un componente genético. El sueño es un proceso fisiológico que tiene una periodicidad circadiana que se repite cada 24 horas y su duración depende de la edad y es necesario para el descanso psicológico y emocional y para la consolidación de la memoria. Objetivo: realizar una revisión bibliográfica de las investigaciones recientes a cerca de la relación entre la alteración de la calidad y cantidad del sueño y el riesgo de desarrollar obesidad en niños y adolescentes. Metodología: se ha llevado a cabo una búsqueda de la literatura científica, publicada en los últimos 10 años, en las fuentes documentales ScieLo, PubMed MEDLINE, CUIDEN, ResearchGate y uhu, utilizando las palabras clave obesidad, sobrepeso, sueño, calidad del sueño, adolescencia, escolares, niños, ocio sedentario. Limitando la selección a estudios descriptivos transversales realizados en humanos. Resultados: el análisis de los 10 artículos seleccionados ha servido para conocer los distintos métodos utilizados para valorar la cantidad y calidad del sueño, su relación con el riesgo de desarrollar obesidad, y las recomendaciones que se pueden hacer desde enfermería para promover buenos hábitos de sueño en edades tempranas. Conclusiones: la mayoría de los estudios revisados concluyen que una mala calidad y cantidad del sueño es un factor de riesgo relevante en el desarrollo de obesidad en niños y adolescentes; que la detección tanto la familia, como el ámbito escolar y el servicio de pediatría juegan un papel importante a la hora de detectar precozmente trastornos del sueño y fomentar buenos hábitos del sueño, necesarios para evitar un desajuste hormonal, que podría provocar un desequilibrio del balance energético, y cuya función depende del ritmo sueño-vigilia.