Este Trabajo de Fin de Grado explica la importancia de aplicar la relajación dentro de la Educación Primaria. Para ello se estudia el cómo y el por qué resulta necesario incluir este tema dentro de la educación de nuestro alumnado, ya que son muchos los beneficios que se obtienen al aplicarla en el aula.
Por un lado, investigo diferentes métodos y técnicas de relajación justificando cuáles son los más apropiados para aplicar en Educación Primaria. A continuación, estudio que estrategias utilizar para trabajar este tema dentro del área de Educación Física.
Finalmente, diseño una propuesta de intervención pensada para llevarla a cabo con alumnos de 5º de Primaria, durante los últimos 15 minutos de cada sesión de Educación Física a lo largo de todo un curso escolar. Con esta propuesta, pretendo inculcar en el alumnado unos hábitos de relajación que les beneficiarán en varios aspectos de su día a día.
