Inmersión en agua fría y compresión como estrategias para la recuperación muscular en deportistas profesionales durante la pretemporada

Abstract

Introducción: La optimización de la recuperación es una parte importante del trabajo del fisioterapeuta deportivo. Incidir en la regeneración muscular permitiendo al deportista una mayor carga de entrenamiento es fundamental para mejorar su rendimiento, especialmente en deportes profesionales de alta intensidad, como es el caso del fútbol. A pesar de no existir consenso sobre la eficacia de las técnicas de recuperación, es necesario estudiarlas y conocer el objetivo que se busca con cada una de ellas. Objetivos: Estudiar el impacto y la efectividad de dos técnicas de recuperación pasivas basadas en la crioterapia (H) y prendas de compresión (P) sobre los marcadores de daño muscular y nivel hormonal del cortisol en futbolistas profesionales en el periodo de 8 semanas de pretemporada, donde los deportistas son sometidos a cargas de físicas de alta intensidad. Material y Métodos: 22 futbolistas fueron asignados aleatoriamente a dos grupos, el grupo control (GC) y el grupo tratado con las técnicas de recuperación pasivas (RP). Se establecieron las características antropométricas. Se establecieron los protocolos de empleo de crioterapia y prendas de compresión, empleado del mismo modo a lo largo de todo el estudio. El protocolo realizado fue el mismo los 3 días de estudio: día 1 (T1) al inicio de la pretemporada, día 2 (T2), pasadas 4 semanas desde el inicio y día 3 (T3), el último día de la pretemporada. Los días señalados, los futbolistas fueron al centro médico donde se les realizaron las analíticas. Se midieron como marcadores hematológicos: leucocitos (LEU), monocitos (MON), linfocitos (LIM), hematíes (HEM), hemoglobina (Hb) y hematocrito (Hct). Como marcadores de daño muscular se examinaron: creatina quinasa (CK), lactato deshidrogenasa (LDH), aspartato transaminasa (AST), alanina transaminasa (ALT), Mioglobina (Mb) y proteínas totales (PT) y como marcador hormonal: Cortisol (C). Resultados: Se observaron cambios significativos a lo largo de todo el estudio en los valores de Mb en GC y en C en GC y RP. También se encontraron aumentos significativos en T3 con respecto a T1 en CK y Mb en GC, así como en C en GC y RP. Se observó una disminución significativa en T3 con respecto a T2 en los valores de Mb en RP. En la correlación entre marcadores de daño muscular y hormonales destaca la correlación negativa entre C y LDH en RP. Conclusiones: El empleo de ambas técnicas de forma local a nivel de extremidad inferior ha resultado efectivo a la hora de reducir los niveles de daño muscular, sin embargo, no ha mostrado ningún efecto sobre el valor hormonal del cortisol.