Estudio analítico experimental del efecto del estiramiento de estructuras neurales vs estiramiento muscular en atletas semi-profesionales

Abstract

INTRODUCCIÓN: Las lesiones de la musculatura isquiotibial constituyen un alto porcentaje de las lesiones en el ámbito deportivo en general y en el atletismo en particular, siendo la falta de flexibilidad uno de los factores de riesgo para su aparición, además de repercutir en regiones adyacentes como la zona lumbar. Entre las técnicas de prevención más utilizadas están los estiramientos convencionales, que presentan una gran eficacia. Sin embargo, el sistema nervioso, también se ve implicado en estas lesiones, especialmente el nervio ciático. Las técnicas de neurodinamia actúan sobre el sistema nervioso mejorando su capacidad de tolerancia a la tensión y, por tanto, el estado de la musculatura adyacente, ya que ambos actúan en conjunto; si bien su aplicabilidad en el atletismo presenta poca evidencia científica. OBJETIVOS: El objetivo principal del presente estudio es analizar si efectivamente la aplicación de dichas técnicas aporta cambios significativos en la flexibilidad isquiotibial con el fin de prevenir las lesiones a este nivel y mejorar el rendimiento de los atletas. MATERIAL Y MÉTODOS: Se realizó un ensayo clínico aleatorizado con 37 atletas federados. Se dividió a los atletas en tres grupos: un grupo 1 de intervención al que se aplicó una técnica de deslizamiento neural de forma aislada (n=11), un grupo 2 al que se aplicó el deslizamiento neural y estiramientos musculares de isquiotibiales (n=12) y un grupo control (n=10). La valoración se llevó a cabo mediante tres pruebas realizadas pre – intervención y post-intervención tanto la primera sesión como la última. El tratamiento constó de 8 sesiones. RESULTADOS: Un importante porcentaje de atletas presentó acortamiento isquiotibial así como lesiones a este nivel y a nivel lumbar. Tras el tratamiento, hubo cambios significativos para ambos grupos de intervención, y manifestaron ambos grupos de intervención cambios a corto y a largo plazo. DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES: Las técnicas de neurodinamia combinadas con estiramientos musculares son efectivas para mejorar la flexibilidad isquiotibial a largo plazo. Además, los deslizamientos neurodinámicos de forma aislada son también eficaces a corto plazo como prevención