Carrera de larga duración con formato Corremontes

Abstract

Este trabajo fin de grado trata de presentar una fundamentación teórica que justifique la introducción de la carrera de larga duración en la escuela y la salida al medio natural para desarrollar actividad física. Además, hace referencia a un modelo integrador que busca la participación de todo el alumnado independientemente de sus capacidades iniciales y la generación de experiencias positivas y motivadoras. Todo ello persigue el objetivo de crear desde la escuela una serie de hábitos de vida saludables y fomentar el gusto por la carrera continua. Además, el Proyecto busca que el alumnado reflexione y entienda la teoría a través de la propia práctica. Para ello, se dota de autonomía a los escolares y se les proporcionan los conocimientos y destrezas necesarias para que la práctica de actividad física sea segura y esté libre de lesiones. Se destacan el calentamiento inicial que activa a los músculos, sube pulsaciones y prepara para el ejercicio y los estiramientos finales que relajan la musculatura liberándola de todo el estrés acumulado.