Análisis de la práctica grupal de paseos saludables en adultos

Abstract

La práctica de ejercicio físico regular cuenta con probada evidencia científica sobre sus amplios beneficios. Los paseos saludables son una modalidad de ejercicio físico muy aconsejable por su comodidad y disposición para la mayor parte de las personas. Caminar en grupo es beneficioso tanto para la salud física como psicológica. Debido a las elevadas cifras de sedentarismo que existen actualmente en nuestro país, aparece la necesidad de implementar programas comunitarios para adultos que promocionen el ejercicio físico y analicen el efecto que tienen en los participantes. El objetivo es analizar la motivación y los efectos de una intervención comunitaria grupal con paseos saludables en una población adulta en un entorno urbano. Se ha diseñado un estudio descriptivo, observacional y prospectivo a través de la puesta en marcha de un programa de intervención comunitaria con paseos saludables para evaluar, en los ciudadanos de Valladolid de 25 a 80 años, la asistencia, motivación y las respuestas fisiológicas derivadas de la actividad propuesta, utilizando dos escalas validadas, la Escala de Motivos para la Actividad Física y la Escala de Borg de Esfuerzo Percibido. Como conclusión, el análisis de una intervención con caminatas saludables proporcionará evidencia de la efectividad de estos programas comunitarios con el fin de promover la implementación de intervenciones similares en otros centros de salud