Yoga como facilitador de la vuelta a la calma en la sesión de educación física: propuesta de intervención en Educación Primaria

Abstract

En este trabajo de fin de grado se presenta una propuesta relacionada con el yoga y cómo esta disciplina ayuda a llevar al alumno a un estado de calma mediante diversas técnicas. Durante el periodo de prácticas, pude observar en las primeras semanas la dinámica que llevaban las clases y destacaba que los niños bajaban al gimnasio con una disposición demasiado activa, lo cual, no facilitaba centrarles en la sesión que se iba a realizar, sus comportamientos durante la sesión en algunos casos no eran facilitadores para la realización de la actividad ya que no solo interrumpe la labor del profesor, sino que tampoco beneficia al resto de compañeros que tienen un buena disposición en la clase y pueden verse incitados a llevar un comportamiento similar, lo cual hace perder el control total de la clase.

In this final degree thesis, a proposal related to yoga is presented and how this discipline helps to carry out the student in a calm state through various techniques. During the practice period, I was able to observe in the first weeks the dynamics that the classes carried and stressed that the children went down to the gym with an overly active disposition, which, not facilitating focusing on the session that was going to be carried out, their behaviors during the session in some cases they were not facilitators for carrying out the activity since it not only interrupts the teacher's work, but also the beneficiaries to the rest of the classmates who have a good disposition in the class and can verses incited to carry out a behavior similar, which makes you lose total control of the class.