La actividad física y el sueño en la etapa de 3 a 6 años

Abstract

Este documento recoge información sobre hábitos de vida saludables, actividad física y sueño. Se incluye un apartado COVID debido a la situación de pandemia mundial que hemos vivido para valorar el impacto que este ha tenido dentro de estos ámbitos. Se realiza una investigación cualitativa a través de una encuesta anónima y entrevistas individuales. A partir de ellas se obtienen datos sobre las rutinas de actividad física y sueño que presenta una muestra de niños de hoy en día, abordando principalmente el tiempo y el tipo de actividad. El análisis final es personal en base a la información obtenida y a los conocimientos teóricos. Además, se proporcionan unas recomendaciones como conclusión final.

This document collects information about healthy living habits, physical activity and sleep. A COVID section is included due to the global pandemic situation that we have experienced to assess the impact that this has had within these areas. Qualitative research is conducted through an anonymous survey and individual interviews. They provide data on the physical activity and sleep routines featuring a sample of today’s children, mainly addressing time and type of activity. The final analysis is personal based on the information obtained and the theorical knowledge. In addition, recommendations are provided as final conclusion.