La práctica del yoga en Educación Primaria dentro del área de Educación Física

Abstract

El objetivo principal de este Trabajo de fin de Grado (TFG) es realizar una intervención de la práctica del yoga dentro del área de Educación Física, concretamente en el cuarto de Educación Primaria y analizar si esta ayuda a que los alumnos utilicen el yoga como herramienta para contrarrestar el estrés y la ansiedad derivados de sus relaciones con los demás y con el entorno que les rodea, además de que les ayude a desarrollar su autoconocimiento corporal y su forma de gestionar las emociones. Para todo ello se comienza poniendo en antecedentes la técnica del yoga y el porqué de su conexión con todo lo mencionado anteriormente. Más tarde, se desarrolla la intervención didáctica que se llevará a cabo, organizada en siete sesiones de una hora de duración cada una, en las que se trabaja la práctica del yoga con niños de formas diversas. Después de explicar la metodología utilizada para llevar a la práctica la intervención y cómo ha sido evaluada, se analizan los resultados obtenidos y se sacan unas conclusiones derivadas de este análisis. Por último, se desarrollan las reflexiones finales que la autora hace sobre la aplicación del yoga como herramienta educativa favorecedora de la educación integral del discente, comentando las limitaciones y posibilidades que ofrece y mencionando las futuras líneas de intervención que podrían trabajarse con él.