Adaptación de las rutinas Tabata para Educación Primaria

Abstract

En este trabajo de fin de grado se ha realizado una investigación acerca de un nuevo método de entrenamiento, las Rutinas Tabata. Se ha analizado el estilo de vida saludable y la actividad física de la sociedad actual, junto con las capacidades físicas básicas, más concretamente la fuerza. Además, se ha llevado a cabo, evaluado y analizado una propuesta de intervención en un colegio de Valladolid. La propuesta de intervención se ha basado en una adaptación de las Rutinas Tabata en educación primaria, y se ha efectuado con el alumnado de sexto de primaria.

In this final degree project, research has been carried out into a new training method, the Tabata Routines. It has analysed the healthy lifestyle and physical activity in today's society, together with basic physical capacities, more specifically strength. In addition, an intervention proposal was carried out, evaluated and analysed in a school in Valladolid. The intervention proposal was based on an adaptation of the Tabata Routines in primary education, and was carried out with pupils in the sixth year of primary school.