En este trabajo de fin de grado se ha realizado una investigación acerca de un nuevo método de
entrenamiento, las Rutinas Tabata. Se ha analizado el estilo de vida saludable y la actividad física
de la sociedad actual, junto con las capacidades físicas básicas, más concretamente la fuerza.
Además, se ha llevado a cabo, evaluado y analizado una propuesta de intervención en un colegio
de Valladolid.
La propuesta de intervención se ha basado en una adaptación de las Rutinas Tabata en educación
primaria, y se ha efectuado con el alumnado de sexto de primaria.
In this final degree project, research has been carried out into a new training method, the Tabata
Routines. It has analysed the healthy lifestyle and physical activity in today's society, together
with basic physical capacities, more specifically strength. In addition, an intervention proposal
was carried out, evaluated and analysed in a school in Valladolid.
The intervention proposal was based on an adaptation of the Tabata Routines in primary
education, and was carried out with pupils in the sixth year of primary school.
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