Efecto que genera el ejercicio físico, en la satisfacción subjetiva percibida, de las personas de tercera edad.

Abstract

El ejercicio físico en las personas de tercera edad se considera cada vez más como un pilar clave para el envejecimiento activo, produciendo mejoras tanto a nivel físico, como a nivel de satisfacción y bienestar subjetivo percibido. En este Trabajo de Fin de Grado, se analiza el efecto psicoemocional que genera el ejercicio físico realizado en gimnasio, entre las personas de tercera edad, en cuanto a su satisfacción subjetiva percibida. Para ello, se revisa en primer lugar la literatura relacionada con el tema, y, a continuación, se realiza un estudio de caso a través de una intervención práctica con personas mayores de 65 años que practican habitualmente ejercicio de cardio y fuerza en el gimnasio de la Agrupación Deportiva San Juan de Pamplona. El caso práctico se basa en una encuesta a los usuarios habituales del gimnasio que se encuentran en la franja de edad 65-85 años, en la que valoran la satisfacción subjetiva percibida con la práctica de ejercicio físico, específicamente de cardio y fuerza.