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2014-07-09T07:55:33Z urn:hdl:10324/5099 Guía de recomendaciones higiénico-dietéticas dirigidas a la población para prevenir y tratar el estreñimiento y su justificación científica Rodríguez Pérez, Tania Ortiz Sanz, Ana Beatriz Universidad de Valladolid. Facultad de Enfermería de Valladolid Estreñimiento - Prevención Las estadísticas muestran que el estreñimiento es un problema muy frecuente que afecta a gran parte de la población, causando grandes molestias y preocupaciones. Existen medidas higiénico-dietéticas que pueden ser efectivas para prevenir y tratar el estreñimiento, por ello es de importancia poner de manifiesto estas medidas ante la población, evitando así recurrir a un tratamiento farmacológico. Estas medidas se basan en llevar a cabo un estilo de vida saludable. La ingesta de fibra y líquidos, la realización de ejercicio físico, los ejercicios respiratorios, los masajes abdominales y una postura adecuada en el inodoro son algunos de ellos. 2014-07-09T07:55:33Z 2014-07-09T07:55:33Z 2014 info:eu-repo/semantics/bachelorThesis http://uvadoc.uva.es/handle/10324/5099 spa info:eu-repo/semantics/openAccess http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International