2026-04-23T17:56:44Zhttps://uvadoc.uva.es/oai/requestoai:uvadoc.uva.es:10324/707832024-12-16T07:20:31Zcom_10324_38col_10324_852
Zulaica Lacambra, Javier
2024-10-14T10:23:19Z
2024-10-14T10:23:19Z
2024
https://uvadoc.uva.es/handle/10324/70783
Introducción: el fútbol actual es cada vez más exigente debido a un estilo de juego más físico y al aumento de competiciones. Es crucial que los jugadores estén físicamente preparados y conscientes de los factores de riesgo de lesiones para prevenirlas durante la temporada. Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son especialmente problemáticas por su alta incidencia y largo tiempo de recuperación. Por ello, este estudio busca comparar la importancia del entrenamiento propioceptivo frente a otros tipos de entrenamiento para prevenir lesiones del LCA.
Objetivo: analizar el papel del trabajo propioceptivo en la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior en futbolistas y compararlo con otro tipo de entrenamientos.
Metodología: se realizó una revisión sistemática según los criterios PRISMA. Se realizaron búsquedas en las bases de datos PUBMED, COCHRANE LIBRARY y SCOPUS de artículos relacionados con el tema en cuestión y utilizó la escala PEDro para la evaluación de la calidad metodológica. Finalmente se incluyeron 9 artículos.
Resultados: el entrenamiento propioceptivo es eficaz reduciendo la tasa de lesiones y la gravedad de estas en comparación con un entrenamiento estándar. Además, un calentamiento propioceptivo mejora el tiempo de preactivación de los músculos estabilizadores de la rodilla y este tipo de entramiento ha demostrado también mejorar significativamente algunos de los factores de riesgo biomecánicos de las lesiones de LCA como el valgo de rodilla o la flexión y rotación interna de cadera.
Conclusión: la implementación de un entrenamiento propioceptivo podría prevenir notablemente las lesiones de LCA y reducir así la alta incidencia actual.
spa
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Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Trabajo propioceptivo para la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior en futbolistas. Una revisión sistemática.
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