2026-04-14T19:32:22Zhttps://uvadoc.uva.es/oai/requestoai:uvadoc.uva.es:10324/823012026-01-28T20:02:40Zcom_10324_38col_10324_852
González González, Hugo
2026-01-28T18:34:30Z
2026-01-28T18:34:30Z
2025
https://uvadoc.uva.es/handle/10324/82301
Este Trabajo de Fin de Grado se encuadra en el contexto de la actividad física y la salud,
centrándose específicamente en el desarrollo del trabajo de fuerza a través de rutinas
Tabata modificadas en el ámbito de educación primaria. La propuesta parte del
reconocimiento de la importancia de incorporar hábitos saludables desde edades
tempranas, así como de la necesidad de adaptar la metodología Tabata a las características
y capacidades del alumnado.
Se propone un diseño en forma de situación de aprendizaje que integra el modelo de
entrenamiento Tabata, adaptándolo pedagógicamente para hacerlo accesible, seguro y
motivador. Esta intervención se fundamenta gracias a las bases teóricas actuales sobre el
entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y su aplicabilidad en contextos
escolares. Además, se han tenido en cuenta las limitaciones propias del entorno educativo
y del alumnado, como la heterogeneidad de niveles físicos.
Con esta propuesta se busca, en definitiva, aumentar el conocimiento vigente sobre el
entrenamiento Tabata, acercar al aula de Educación Física un modelo innovador, eficiente
y atractivo que contribuya al desarrollo integral del alumno y concluir con una reflexión
sobre las experiencias vividas durante la aplicación práctica.
This final Degree Project is framed within the context of physical activity and health,
specifically focusing on the development of strength training through modified Tabata
routines in Primary Education. The proposal stems from the recognition of the importance
of introducing healthy habits from an early age, as well as the need to adapt the Tabata
methodology to the characteristics and abilities of young learners.
A learnig situation is proposed that integrates the Tabata training model, pedagogically
adapted to be accessible, safe, and motivating. This intervention is grounded in current
theoretical foundations related to high-intesity interval training (HIIT) and its aplicability
in educational settings. Furthermore, the design takes into account the specific limitations
of the school enviroment and the diversity in student´s physical abilities.
Ultimately, this proposal aims to expand current knowledge about Tabata training,
introduce an innovative, efficient, and engaging model into Physical Education lessons,
and reflect on the practical experiences gained throughout its implementation.
spa
info:eu-repo/semantics/openAccess
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Rutinas Tabata modificadas y su impacto en la Educación Primaria
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis