RT info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
T1 Ayudas ergogénicas nutricionales en el CrossFit: una revisión narrativa
A1 Esteban Ruiz, Miguel
A2 Universidad de Valladolid. Facultad de Medicina
K1 Desnutrición
K1 Inanición
K1 Nutrición - Deportes
K1 CrossFit
K1 Ayudas ergogénicas
K1 Fatiga muscular
K1 Prevención de  lesiones
K1 Sarcopenia
K1 Suplementos deportivos
K1 3206.10 Enfermedades de la Nutrición
AB El CrossFit es una disciplina y marca registrada con creciente popularidad que combina 3 modalidades. Sus entrenamientos de cada día se denominan WOD y es popular por ser un método que mejora la CC. La propia empresa de CrossFit da unas recomendaciones nutricionales y cursos a sus entrenadores con las que no se va a conseguir un rendimiento óptimo ni una recuperación adecuada, además, la información aportada sobre suplementos deportivos es escasa. Por ello, nuestro objetivo es poner en valor el CrossFit como modalidad emergente y como método de entrenamiento en otras disciplinas, así como poner en valor la importancia del CrossFit en el estado de forma física, la utilidad del entrenamiento como tratamiento de la sarcopenia, las estrategias para evitar lesiones causadas por fatigas y los requerimientos nutricionales en el desarrollo de la práctica. Para ello, se realizó una búsqueda bibliográfica obteniendo como resultados 48 estudios. Podemos concluir que ha demostrado ser una estrategia adecuada tanto para el mantenimiento, como la mejora de la forma física en población general. Además, se ha observado que las ingestas son insuficientes y las recomendaciones nutricionales que reciben no son adecuadas, es por ello, que se hace necesario el asesoramiento de un profesional de la Nutrición Humana y Dietética.
YR 2023
FD 2023
LK https://uvadoc.uva.es/handle/10324/61230
UL https://uvadoc.uva.es/handle/10324/61230
LA spa
DS UVaDOC
RD 24-nov-2024