RT info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
T1 Suplementos nutricionales en la práctica deportiva
A1 García Gonzalo, Jorge
A2 Universidad de Valladolid. Facultad de Enfermería de Valladolid
K1 Deportistas - Alimentación
K1 Suplementos nutricionales
K1 Creatina
K1 L-carnitina
K1 Proteína
K1 3206 Ciencias de la Nutrición
AB Se debe diferenciar entre actividad física, ejercicio físico ydeporte. Cada vez más gente está motivada para hacer deporte debido a laconcienciación de la población, en parte, gracias al trabajo de los/asenfermeros/as, sobre los numerosos beneficios para la salud que produce.Numerosos deportistas consumen suplementos nutricionales para lograr susobjetivos, y el estudio de estos es el objeto de este trabajo.Analizar los beneficios de los suplementos nutricionales másconsumidos por la población deportista en la realización de deporte y susposibles efectos adversos para la salud de los consumidores.Material y métodos: Revisión sistemática de las siguientes bases de datos:Pubmed, Google académico. Durante los últimos 8 años, en los idiomas españole inglés, ajustados a los objetivos y pregunta de investigación. Se utilizaron lossiguientes descriptores: DeCS (Suplementos nutricionales, Deporte, Ejerciciofísico, Creatina, L-carnitina, Proteína, enfermería).Tras una búsqueda bibliográfica exhaustiva, se determinó que lossuplementos nutricionales más consumidos por los deportistas son lossuplementos a base de proteína, la L-carnitina y la creatina.Se seleccionaron 5 estudios para estudiar estos suplementos.Se ha demostrado que el consumo de suplementosnutricionales a base de proteína produce numerosos beneficios, principalmentela mejora de los porcentajes de masa libre de grasa, fatiga muscular, rendimientoy fuerza. La L-carnitina actúa metabolizando lípidos, y la creatina ayuda a tenerfuerza para ejercicios explosivos.Estos suplementos se deben consumir según los requerimientos nutricionales decada deportista y evitando excesos que causen problemas de salud.
YR 2024
FD 2024
LK https://uvadoc.uva.es/handle/10324/68289
UL https://uvadoc.uva.es/handle/10324/68289
LA spa
DS UVaDOC
RD 26-jul-2024