La osteoporosis (OSTP) es una patología creciente entre la población femenina actual, cuya incidencia aumenta con la edad y se ve favorecida por un estilo de vida sedentario, cada vez más frecuente en nuestra sociedad actual.
En esta revisión bibliográfica se recogen estudios controlados aleatorios, revisiones sistemáticas y estudios prospectivos con el objetivo de comprender la influencia de los distintos tipos de ejercicios físicos sobre la masa ósea y, con ello, evaluar el papel que tienen en el tratamiento y prevención de la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas.
De los resultados obtenidos tras analizar los 18 artículos seleccionados, se ha observado que se utilizan distintos tipos de ejercicio físico, ya sea de forma aislada o combinados para el tratamiento de la osteoporosis. El ejercicio de alto impacto se utiliza principalmente por su elevado poder osteogénico; los ejercicios de equilibrio y propiocepción persiguen la disminución de caídas, mientras que las vibraciones a cuerpo completo intentan el aumento de densidad mineral ósea (DMO) a distintos niveles. Por su parte, los ejercicios de fuerza, al igual que los acuáticos parecen conseguir enormes beneficios en cuanto a la masa ósea y a la estabilidad de los pacientes. Por último, el ejercicio combinado pretende aunar todos los beneficios que aportan cada uno de los distintos tipos de ejercicio físico.
Tras esta visión global del ejercicio como terapia física se puede concluir que el ejercicio físico es una buena opción para la prevención de la aparición y evolución de la OSTP en mujeres postmenopáusicas, si estas se ejercitan de manera habitual. Sin embargo, en muchas ocasiones, no puede sustituir al tratamiento farmacológico ya que no puede ejercitarse durante toda la vida de forma intensa
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