El bienestar emocional del profesorado es una variable importante para garantizar una
alta eficacia docente y evitar problemas como el burnout. Este trabajo desarrolla una
experiencia de enseñanza de técnicas de relajación muscular progresiva de Jacobson al
profesorado de Secundaria con el objetivo de reducir el burnout, mejorando la eficacia
del profesorado, y con ello de la calidad educativa de nuestro país. Este programa, que ha
sido trabajado por cuatro profesores de un instituto, se estructura en cinco sesiones,
durante cinco semanas. Los resultados, medidos por el cuestionario de burnout de
Maslach para docentes, indican que el entrenamiento en técnicas de relajación es una
buena herramienta para reducir el nivel de burnout en el profesorado.
