Importancia del cuaderno de campo de expresión corporal en el desarrollo del cuerpo vivencial a través de las mettasessiones

Abstract

El siguiente trabajo trata sobre la importancia del Cuaderno de Campo de Expresión Corporal en el desarrollo del Cuerpo Vivencial a través de las Mettasessiones. El principal objetivo es resaltar el uso de este Cuaderno para desarrollar el Autoconocimiento y la aceptación personal. Para llegar a ese punto, es necesario conocer y distinguir los términos que en él intervienen como son el Cuerpo Vivencial, la Expresión Corporal y la metodología que se utiliza para llevarlo a cabo: las Mettasessiones. Una vez aclarado esto tanto teóricamente como en su aplicación, se elabora una documentación sobre las características que tiene que tener, qué habilidades se adquieren, cuál es su estructura básica y, también, qué indicadores de realización se deben comprobar para ver en qué medida ha sido adecuada su planificación y cuáles se tienen que cambiar. El proyecto parte de la experiencia vivida en la asignatura de “Expresión Corporal” para llegar a la elaboración de un documento más formal y objetivo, aunque siempre desde la intención de trasmitir la necesidad de conocernos interiormente con la escucha y análisis de los movimientos corporales de cada uno para alcanzar una armonía interior y permitirse una felicidad mayor con uno mismo