Actividad física y alimentación saludable para una mente sana

Abstract

La presencia de la actividad física y la adquisición de unos hábitos alimenticios saludables en el alumnado de Educación Primaria es clave para combatir la aparición de enfermedades como la obesidad, enfermedades cardiovasculares y para la prevención de otros trastornos relacionados con una errónea y negativa percepción de la propia imagen, como pueden ser la anorexia o la bulimia. El objetivo principal de este trabajo es estudiar y determinar la importancia e influencia de la actividad física y la alimentación saludable en nuestro alumnado. Se realiza una investigación inicial que consta de un cuestionario online, con preguntas mixtas, que busca analizar los hábitos de las familias con hijos menores de edad. Así, se evidencia la necesidad de realizar una propuesta educativa activa que aborde de manera sincrónica, teoría y práctica, para fomentar hábitos de vida saludables referidos a la alimentación y la realización de actividad física en nuestro alumnado.