Un deporte alternativo y los descansos activos para fomentar la motivación hacia la actividad física y la adquisición de hábitos de vida saludables

Abstract

La actividad física entendida como necesidad personal es un elemento que debe tener suma importancia en el sistema educativo. A través de una propuesta basada en un deporte alternativo de reciente de creación y propia, como es el Baskettenball, y de la puesta en práctica de una serie de descansos activos, el autor de este trabajo pretende contribuir al aumento de la actividad física de los escolares aumentando su motivación y mejorando sus hábitos de vida saludables. El deporte alternativo se llevó a cabo en las clases de 4º y 5º de Primaria y los descansos activos, que presentan un enfoque lúdico, se realizaron en una clase de 6º de Primaria. Los resultados más importantes de estas dos implementaciones son que se ha conseguido aumentar la motivación del alumnado hacia la práctica de actividad física gracias a dos propuestas que han despertado su interés hacia ella.