Asociación entre el consumo de bebidas energéticas y actividad física

Abstract

Las bebidas energéticas son ampliamente consumidas por la población joven debido a la percepción de que mejoran el rendimiento físico y mental, asociándolas con estilos de vida activos. Sin embargo, aunque muchos consumidores no perciben riesgos significativos, su consumo está asociado a varios riesgos para la salud, como problemas cardiovasculares, alteraciones del sueño y efectos negativos en la salud mental. El objetivo de este trabajo es determinar la asociación entre el consumo de bebidas energéticas y la realización de ejercicio físico en estudiantes universitarios. Se trata de un estudio de investigación transversal y observacional con una muestra de 129 personas universitarias. El 93,8% de los participantes reconocieron la presencia de cafeína en las bebidas energéticas. El 33,3% ha consumido latas de forma semanal dentro de los cuales, el 33,18% las consume como ayuda para estudiar durante más tiempo. Además, un 81,4% de los estudiantes no creen que las bebidas energéticas reducen el dolor, y un 67,4% no cree que mejoren el rendimiento atlético. Como conclusión, el consumo de bebidas energéticas está ampliamente difundido entre los estudiantes, pero existe una percepción mayoritaria de que no son beneficiosas para la salud ni mejoran significativamente el rendimiento físico. Se requieren campañas educativas para informar sobre los riesgos y efectos reales de estas bebidas.