La idea fundamental de este trabajo es mostrar la capacidad que tenemos de conocernos mejor a nosotros mismos y/o a nosotras mismas a partir de nuestra propia expresión corporal. Para llegar a desarrollar esta idea, se explicarán antes otras como la concepción del cuerpo como nuestra indispensable forma de expresión, nuestra naturalidad y espontaneidad corporal, la concepción de cuerpo y alma como unidad funcional indivisible y la necesidad de conocer nuestro propio cuerpo. Partiendo de todas ellas, y tratando de actuar desde el ámbito educativo, se planteará una propuesta didáctica de Expresión Corporal dentro de la Educación Física escolar, en la que a través de la creatividad motriz los niños y niñas puedan conocer su cuerpo y experimentar con sus posibilidades de expresión, con el fin último de proporcionar una ayuda en su proceso de autoconocimiento.
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