Beneficios del ejercicio físico en la Diabetes Méllitus tipo 2

Abstract

Introducción: La DM se está convirtiendo en una gran epidemia afectando a millones de personas en todo el mundo. El ejercicio físico acompañado de unos hábitos de vida saludables, producen grandes beneficios sobre los pacientes diabéticos tipo 2, tanto en su prevención como en sus complicaciones. Objetivo: Valorar la eficacia del ejercicio físico acompañado de hábitos de vida saludables en la mejora del control metabólico. Metodología: A través de diferentes bases de datos y con las palabras clave correctas, se han seleccionado determinados artículos, excluyendo aquellos que no cumplían con los objetivos propuestos. Se han seleccionado 12 artículos de 5 bases de datos diferentes y de una guía clínica, todos ellos con una evidencia óptima para realizar esta revisión bibliografía. Resultados: Una vez escogidos los artículos se han analizado de manera independiente, destacando aspectos en común y aquellos datos discordantes. De esta manera se han obtenido ciertas conclusiones y se han elaborando los resultados. Tras realizar la tabla de los resultados, se observan las semejanzas y diferencias entre los artículos, y se refleja en que artículos se menciona cada resultado. Conclusiones: Existen evidencias científicas sobre los grandes beneficios que supone la actividad física, regular e individualizada, en pacientes con DM2. Se observa una gran mejoría en los niveles de HbA1c y en los controles glucémicos, produciendo en estos pacientes una mejor calidad de vida, y previniendo las complicaciones que la DM trae consigo. Realizando ejercicio y unos correctos hábitos dietéticos se conseguirá disminuir la prevalencia de la DM2