Prescripción de ejercicio físico en la prevención del excesivo aumento de peso gestacional Revisión narrativa

Abstract

Introducción. El sobrepeso y la obesidad se han convertido en una pandemia que no discrimina a las mujeres en edad fértil ni a las embarazadas. Un excesivo aumento de peso gestacional está asociado con múltiples complicaciones materno-fetales que generan una gran carga de morbilidad y mortalidad, multiplica los costes sociosanitarios y disminuye la calidad de vida. El ejercicio físico, por su capacidad para mantener o mejorar los componentes de la condición física relacionados con la salud, entre los que se encuentra la composición corporal, puede ser una herramienta eficaz en la prevención del excesivo aumento de peso gestacional. Objetivos. El objetivo general de este trabajo es realizar una revisión bibliográfica con objeto de conocer la eficiencia de la prescripción de ejercicio físico en la prevención del excesivo aumento de peso gestacional y complicaciones asociadas. Metodología. Se realizó una búsqueda de la literatura de los últimos 5 años en las bases de datos bibliográficos PubMed, Cochrane y CINHAL, empleando los homólogos en inglés de las palabras clave: exercise, prevention, weight gain y pregnancy. De los artículos que cumplían los criterios de inclusión, se seleccionaron 15 estudios experimentales que fueron analizados en profundidad para el desarrollo del apartado de resultados y discusión. Resultados y discusión. El análisis y la comparación de resultados de los estudios consultados muestran una correlación positiva entre la prescripción de ejercicio físico y el control del aumento de peso gestacional, observándose rangos inferiores de IMC en la mayoría de los grupos de intervención. Sin embargo, se encontraron algunas limitaciones en los diseños metodológicos que dificultan la correcta interpretación y extrapolación de datos, no permitiendo establecer la dosis y el tipo de ejercicio físico recomendables para reducir la incidencia del excesivo aumento de peso gestacional. Conclusiones. La motivación intrínseca de las gestantes para afrontar saludablemente su embarazo debe ser interpretada por los profesionales de enfermería como una oportunidad ideal para promover estilos de vida saludable que incluyan el fomento de la práctica regular de ejercicio físico y que estos se mantengan toda la vida. Los centros de salud pueden ser lugares estratégicamente apropiados para desarrollar la prescripción.