Prevención y tratamiento de las lesiones en los músculos isquiotibiales. Una revisión sistemática

Abstract

Introducción: los isquiotibiales son un grupo de músculos con funciones muy importantes en el mundo del deporte y sobre todo en el fútbol. La prevención de estas lesiones es necesaria para generar mejoras del jugador y dentro del equipo técnico y médico. Objetivos: el objetivo principal es encontrar el mejor programa de tratamiento y prevención de los músculos isquiotibiales. Materiales y métodos: e utilizó la pregunta PICOS para buscar en la literatura. La población son futbolistas profesionales y amateurs. Las intervenciones son programas de prevención de las lesiones de los músculos isquiotibiales. Se comparan entre los programas inespecíficos de prevención. Las variables estudiadas en los estudios son el riesgo de rotura, la fuerza, el sprint y el salto vertical. Los estudios son revisiones sistemáticas, metaanálisis, estudio de cohortes y ensayo controlado y aleatorizado. Se utilizó PUBMed, Cochrane y PEDro. Resultados: se escrutaron 182 estudios en las bases de datos de PUBMed, Cochrane y PEDro, de los cuales se quitaron 48 duplicados. De los 134, se revisó y se quitaron 100 debido al objetivo y población del estudio. De los 34, se escrutaron 7 estudios válidos para la revisión sistemática. Se analizaron los resultados de los diferentes estudios, obteniendo resultados de las variables y las comparaciones entre los programas. Los programas encontrados fueron el FIFA 11+ (Federación Internacional de Futbol Asociación) y el NHE (Nordic Hamstring Exercise), el NWP (New Warm-Up Program) NHP (Nordic Hamstring Protocol), Harmoknee, BEP (Bouncing Exercise Program), trabajo de estabilidad lumbopélvica, pliométricos y estabilidad. Discusión: de los programas estudiados, el FIFA 11+ y el NHE fueron los programas con mejores resultados sobre las variables estudiadas. Otros programas como el NHP que también contenían el NHE, también mejora el riesgo de ruptura. El NWP, Harmoknee, trabajo de estabilidad lumbopélvica, estabilidad y pliométricos también mejoran, pero en menor cantidad que los programas de NHE y FIFA 11+. El programa BEP (Bouncing Exercise Program), generó fuerza, pero no el riesgo de ruptura. Conclusión: el FIFA 11+ y el NHE son los programas con mayor evidencia de mejora sobre las variables estudiadas. Se debería estudiar más las variables de salto vertical y sprint