Estrategias educativas y promoción de hábitos saludables en escolares

Abstract

La obesidad y el sobrepeso en educación primaria representan uno de los problemas de salud más significativos actualmente. La práctica de actividad física y la alimentación saludable son factores esenciales para su prevención, por lo que se ha diseñado esta propuesta educativa para la mejora de los hábitos saludables entre los escolares, con el fin de concienciar a los mismos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo. La propuesta consta de diez sesiones dirigidas específicamente para el alumnado de primer ciclo, que incluyen una variedad de actividades orientadas a fomentar tanto una adecuada alimentación como la práctica regular de ejercicio físico. Por tanto, se recomienda incluir estrategias educativas que ayuden a los escolares y a las familias a mejorar los hábitos saludables, así como generar adherencia en las diferentes etapas evolutivas.