Propuesta para el trabajo de la fuerza en 6º de Educación Primaria

Abstract

El presente Trabajo de Fin de Grado (TFG) se centra en la propuesta de un programa para el entrenamiento de la fuerza en alumnos de 6º de Educación Primaria. A pesar de los beneficios ampliamente documentados del entrenamiento de fuerza para la salud física y mental, esta práctica sigue siendo poco común en las aulas de Educación Primaria. Este proyecto tiene como objetivo diseñar y justificar una situación de aprendizaje que permita a los alumnos desarrollar esta capacidad física, desmitificando la idea de que son perjudiciales para los niños, de manera segura y efectiva, promoviendo tanto el desarrollo físico como la cooperación y el respeto mutuo entre los estudiantes. Se revisan antecedentes teóricos sobre el entrenamiento de fuerza, se desmontan mitos sobre su impacto en niños y se detallan los beneficios específicos para esta población. La situación de aprendizaje propuesta incluye una metodología basada en el aprendizaje cooperativo y la gamificación, utilizando recursos accesibles para cualquier centro educativo. Los resultados esperados incluyen una mejor comprensión de la importancia del entrenamiento de fuerza y una mejora en la técnica y seguridad de los ejercicios, contribuyendo a la formación integral de los alumnos promoviendo hábitos saludables desde una edad temprana y generando autonomía en los estudiantes para continuar con estos hábitos en el futuro.