Análisis de la suplementación malum granatum en personas físicamente activas. Una revisión sistemática

Abstract

Introducción: El ejercicio físico intenso tiende a aumentar la aparición de especies reactivas de oxígeno (ROS), moléculas reactivas y radicales libres. El daño muscular producido por este tipo de ejercicio, se caracteriza por una pérdida temporal en la producción de fuerza y con el dolor muscular de aparición tardía (DOMS); que tienen un impacto negativo en el rendimiento del ejercicio. Por esto que la suplementación con nutrientes antioxidantes y antiinflamatorios pueden tener un papel muy importante en la recuperación muscular. Los compuestos polifenólicos (PP) se caracterizan por tener múltiples grupos hidroxilo (-OH) en su estructura molecular, lo que les confiere propiedades antioxidantes al eliminar los radicales libres. Dentro de los alimentos ricos en PP que se han estudiado hasta la fecha, puede decirse que POM ha mostrado tener uno de los mayores potenciales para mejorar en la recuperación muscular. Objetivo: Evaluación de forma crítica de la literatura científica disponible sobre los efectos de la suplementación con granada, en cualquiera de sus formas farmacéuticas (POMj o POMe) en atletas adultos masculinos. Métodos: La presente revisión sistemática se realizó siguiendo las directrices de los Elementos de Información Preferidos para Revisiones Sistemáticas y los Metaanálisis (PRISMA) (21), el modelo de preguntas PICOS (22) y la escala PEDro (13). La búsqueda se realizó en las bases de datos Scopus, Web of Science (WOS) y Medline (Pubmed) desde la primera publicación hasta el 1 de noviembre del 2023. Resultados: de los 94 estudios identificados en la búsqueda solo 7 cumplieron los criterios establecidos y fueron incluidos en la revisión sistemática. De forma general los parámetros de daño muscular, marcadores bioquímicos y marcadores de inflamación disminuyeron de manera significativa (p < 0,05). Por otro lado, ciertos marcadores bioquímicos y marcadores antioxidantes aumentaron de manera significativa (p < 0.05). Conclusión: La suplementación con malum granatum (granada) puede ayudar a la recuperación post-ejercicio al disminuir el daño muscular, inflamación y ciertos parámetros bioquímicos con también un aumento en la capacidad antioxidante