Jubilación: y ahora, ¿qué? Un programa de educación para la salud

Abstract

El término jubilación se refiere al abandono del puesto de trabajo, la ocupación profesional o, en general, de la vida laboral activa. En España, actualmente hay 4,69 millones de hombres y 4,61 millones de mujeres pensionistas, lo que supone una parte significativa de la población total del país, que asciende a 48,37 millones de personas. A lo largo de nuestra vida atravesamos distintas etapas como la infancia, la adolescencia o la adultez. Estas transiciones suelen venir acompañadas de cambios graduales, aprendizajes y preparación emocional. Sin embargo, en el caso de la jubilación, esta transición suele producirse de un día para otro y, en muchos casos, sin la información o preparación necesaria. La población adulta de edades comprendidas entre los 50 y los 60 años, han estado activas laboralmente la mayor parte de sus vidas, con una rutina construida alrededor del trabajo. A medida que se acercan a la jubilación, imaginan esta nueva etapa como un momento de descanso, con menos responsabilidades y más tiempo para el ocio. No obstante, una vez jubilados, muchas personas se enfrentan a dificultades para gestionar tanto sus emociones como su tiempo, lo que genera una sensación de vacío o desconcierto para la que no han sido preparadas. Por esta razón, el objetivo de este programa es proporcionar herramientas útiles que faciliten una transición saludable hacia la jubilación, mediante una adecuada gestión emocional y la oferta de actividades que ayuden a aprovechar el tiempo libre de forma enriquecedora. La población diana serán personas cercanas a la jubilación o que recientemente han iniciado esta etapa y desean información y orientación al respecto. El rango de edad estimado estará entre los 60 y 70 años, abarcando desde el período previo a la jubilación, el momento del cambio y los primeros años posteriores. Tomaremos los datos de un centro de salud en concreto para facilitar la captación.