Propuesta de intervención para trabajar la atención plena en Educación Infantil

Abstract

El objetivo de este trabajo está centrado en diseñar una propuesta de intervención para trabajar la atención plena o Mindfulness en el aula de 3º educación infantil. Para ello, se ha realizado una revisión de estudios, nacionales e internacionales en el campo de la psicología positiva, que permiten comprobar los beneficios que este constructo tiene sobre las personas. En este sentido y con la finalidad de poder aplicar este constructo en el aula de infantil, se han diseñado una serie de sesiones en las que se trabaja con la educación emocional a través de actividades en las que los niños son más conscientes de su propio cuerpo, de su respiración, de sus emociones, de las de sus compañeros, etc. Aunque estas actividades están destinadas al alumnado de 3º de infantil, son factibles de ser adaptadas para otros rangos de edades inferiores o superiores. Los grandes beneficios que esta técnica aporta a la vida diaria de los alumnos, conllevará a que se consigan grandes resultados para su relación consigo mismo y con la sociedad.