La regulación emocional en Educación Primaria a través del mindfulness

Abstract

En el presente documento, se pretende concienciar a los lectores de la importancia de trabajar las emociones en el aula. Para ello se ha diseñado,aplicado y evaluado una propuesta formativa a partir de actividades basadas en el Mindfulness, dirigidas a conocer y trabajar técnicas de gestiónemocional con escolares de Educación Primaria. Finalmente, se ha evaluado el progreso de los alumnos en cuanto a su consciencia respiratoria, gestiónemocional e interés por introducir en su vida cotidiana técnicas para el control de las emociones.